Menikmati Kopi Buatan Sendiri yang Asyik

Udah nggak zaman kopi, padahal kopi produk yang digemari oleh semua kalangan masyarakat, seperti lagi duduk baca koran di pagi hari, duduk diwarung kopi murah di pinggir jalan "murah loo bukan murahan" hingga kopi mahal yang di jual di caffe berkelas.

tapi nggak ada salahnya dong menikmati kopi sendiri, buatan sendiri karena itu punya sensasi tersendiri.disini ada beberapa tips menarik menikmati Kopi buatan sendiri dengan rasa Berkelas

bahan :
1. Pilihlah Jenis kopi yang berkualitas, yang kurang caffeine. karena caffeine mengandung zat yang kurang baik bagi kesehatan.

2. dianjurkan menggunakan kopi bubuk, bukan kopi bubuk membuat kita lebih kreatif untuk ber eksperimen

3. siapkan Gula yang menurut anda Gula itu berasal dari tebu asli, putih dan menawan.

4. Siapkan Gelas khusus kopi. karena biasanya kopi akan memberikan bekas warna pada gelas

5. Siapkan sendok

cara membuat :

1. tambahkan kopi kedalam gelas khusus 2 sendok dan 1 sendok gula. itu berlaku bagi kelipatan seterusnya, kalo 4 sendok kopi jadi gulanya harus 2 sendok, atau buat kopi orang satu komplek 2 truk kopi + 1 truk gula

2. campurkan air mendidih

3. aduk merata, jangan aduk sembarangan, ada point penting saat mengaduk kopi, putarannya harus 33x searah jarum jam *berlaku untuk kopi satu gelas kopi

4. setelah mengikuti tahap tahap diatas, keluarkan sendok dari gelas karena apabila sendok masih ada dalam gelas, mata anda akan sakit saat kopi di minum.

5. silahkan anda baca koran, baca majalah, dan jangan lupa baca posting posting lain di suarakedaulatan.blogspot.com

begitulah tips menarik dalam mengolah kopi hitam menjadi kopi nikmat rasa Caffe

Read More

Ini 4 Cara Atasi Krisis Komunikasi Bagi LDR

Helath - Komunikasi sangat diperlukan untuk mempertahankan hubungan, khususnya bagi pasangan yang telah lama berpacaran. Namun semakin lama bersama, komunikasi justru jadi jarang dilakukan karena kesibukan, rasa jenuh dan lainnya. Untuk mengatasi krisis komunikasi dalam hubungan, berikut ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan, seperti yang dilansir dari She Knows.

1. Jadi Pendengar yang Baik

Dalam komunikasi yang baik, sangat penting untuk saling mendengarkan dan mengerti keinginan lawan bicara. Bukan sekedar mendengar, namun fokus pada makna pembicaraan. Semakin Anda bisa saling mendengarkan, semakin baik pula komunikasi yang terbina.

2. Saling Terbuka

Jika Anda tidak bisa mengungkapkan perasaan dengan jujur pada pasangan, maka komunikasi yang efektif, memecahkan masalah, dan kedekatan hubungan, akan sulit direalisasikan. Memang tidak mudah untuk terbuka dan jujur mengenai perasaan Anda, namun kejujuran akan membantu Anda dan pasangan memiliki kualitas hubungan yang lebih baik lagi. Selain itu, mengungkapkan apa yang Anda pikirkan bisa membuat hubungan makin dekat dan lebih saling mengenal.

3. Buat Waktu yang Berkualitas

Padatnya jadwal sehari-hari dapat membuat intensitas komunikasi pasangan makin berkurang. Untuk itu, cobalah Anda menyisakan sekitar 15-20 menit tiap harinya untuk benar-benar melakukan diskusi, baik itu membahas tujuan masa depan, masalah pribadi atau mendebatkan sesuatu. Menjadwalkan waktu yang berkualitas dengan pasangan adalah langkah penting untuk membuat komunikasi tetap hidup.

4. Menggali Lebih Dalam

Ketika Anda telah lama bersama, membuka topik percakapan yang menarik menjadi hal yang tidak mudah. Dibandingkan menanyakan seuatu yang jawabannya hanya 'ya' atau 'tidak', lebih baik mulailah dengan pertanyaan terbuka. Misalnya saja memperdebatkan berita terbaru, atau merencanakan liburan. Topik apapun yang memicu rasa ingin tahu dan membuat percakapan terus mengalir.

Read More

Silaturahmi Memperpanjang Umur dan Menambah Rezeki

News - Lebaran identik dengan silaturahmi. Kita menyempatkan diri untuk mengunjungi tetangga, keluarga, kerabat dan handai-taulan untuk saling bermaaf-maafan dan berbagi kebahagiaan. Banyak dari mereka yang kita temui di hari lebaran adalah orang yang mungkin hanya bertemu setahun sekali dengan kita.

Silaturahmi memang paling banyak dilakukan di masa lebaran, namun sebenarnya kita dianjurkan untuk rajin bersilaturahmi sepanjang tahun (tidak hanya terbatas di masa lebaran) dan dilarang untuk memutuskan silaturahmi. Ada hadits (perkataan Nabi Muhammad SAW) yang menganjurkan kita agar rajin bersilaturahmi, karena silaturahmi memperpanjang umur dan memperbanyak rezeki. Sedemikian pentingnya silaturahmi, sampai-sampai orang yang memutus silaturahmi terancam masuk neraka.

Memperpanjang Umur

Dengan bersilaturahmi, kita akan lebih bahagia. Hanya dengan mengirimi sms, pesan bbm atau email, orang yang kita sapa akan merasa bahagia. Terlebih lagi bila kita telepon atau kunjungi. Bayangkanlah roman muka sahabat Anda yang berbinar lantaran Anda menyempatkan mampir ke rumahnya. Juga, nada bahagia ibu Anda mendengar suara cucunya lewat telepon. Kebahagiaan seperti itu mengurangi stres dan memperpanjang umur. Antara tahun 1965- 1974, dua ahli epidemi penyakit mempelajari gaya hidup dan kesehatan 4.725 penduduk Alameda County, California. Mereka menemukan bahwa angka kematian tiga kali lebih tinggi pada orang yang ‘kuper’ dibandingkan dengan mereka yang aktif secara sosial. Studi yang sama terhadap penduduk Seattle, dipublikasikan tahun 1997, menemukan bahwa pasangan keluarga yang secara sosial aktif membutuhkan biaya kesehatan lebih rendah dan lebih jarang sakit dibandingkan mereka yang penyendiri.

Riset puluhan tahun yang dilakukan MacArthur Foundation mengenai penuaan di AS menyimpulkan bahwa dua prediktor utama kesehatan manula adalah frekuensi silaturahmi dengan sanak-keluarga dan kehadiran dalam pertemuan-pertemuan. Perjumpaan positif antar manusia dapat menurunkan kadar hormon pemicu stres epinefrin/norepinefrin dan kortisol dalam darah. Sebaliknya, hormon yang memperkuat rasa saling percaya dan ikatan emosi, oksitosin dan vasopresin, justru meningkat. Ilmuwan juga menduga bahwa silaturahmi memicu dua neurotransmitter penting: dopamin, yang meningkatkan daya konsentrasi dan rasa bahagia, dan serotonin, yang mengurangi ketakutan dan kecemasan.

Menambah Rezeki

Rezeki datang lewat manusia. Kalau Anda mengurung diri di kamar, rezeki tidak akan sekonyong-konyong muncul dari balik pintu. Dalam dunia pemasaran, salah satu prediktor kesuksesan staff penjual adalah keluasan relasi. Bahkan dalam industri asuransi, tes klasik yang diberikan untuk para calon agen adalah membuat “Daftar 100 Nama” orang-orang yang mengenal dan dikenal calon agen.

Pada pertengahan tahun 1970-an, Sosiolog Harvard bernama Mark Granovetter mempublikasikan risetnya yang kemudian menjadi karya monumental mengenai cara orang mendapatkan pekerjaan. Apa yang ditemukannya masih valid hingga sekarang, yaitu bahwa mayoritas orang mendapat pekerjaan melalui koneksi pribadi. Namun, satu temuan yang mengejutkan Granovetter adalah bahwa koneksi tersebut umumnya bukan teman atau saudara dekat. Si penerima kerja hanya sesekali dalam setahun bertemu dengannya.

Teman atau saudara jauh tersebut efektif dalam memberi informasi pekerjaan—menurut Granovetter—karena dia tahu banyak orang yang tidak Anda kenal, berbeda dengan kebanyakan relasi teman dan keluarga dekat Anda yang umumnya juga Anda kenal. Bersilaturahmilah dengan orang yang lama tidak Anda jumpai, seperti kawan sekolah dulu, saudara jauh, atau mantan rekan kerja, maka Anda berpeluang mendapat informasi berharga untuk bisnis atau pekerjaan Anda.

Pertukaran pikiran yang dilakukan melalui silaturahmi juga seringkali menghasilkan kesimpulan-kesimpulan brilian yang tidak kita peroleh dengan berpikir sendiri. Don Tapscott dan Anthony William dalam Wikinomics dengan gamblang menjelaskan kekuatan dahsyat kolaborasi, melalui “silaturahmi maya” yang memunculkan raksasa-raksasa baru seperti Facebook, Twitter, Youtube, dan lainnya. Konsep dasar wikinomics adalah bahwa kolaborasi terbuka menghasilkan output yang lebih hebat dibandingkan bila membatasi diri dalam kelompok tertutup.

Read More

Makanan yang Tepat Untuk Menambah Gairah Bercinta

Health SK - Berencana menjalani malam yang romantis? Anda mungkin berpikir steak berlemak, sebotol anggur, dan beberapa cokelat akan memenuhi harapan malam romantis Anda. Tapi ternyata salah.

Lemak jenuh dari daging, alkohol, dan cokelat adalah beberapa jenis makanan yang harus Anda hindari untuk mendapatkan seks yang baik. Masing-masing makanan itu mengandung bahan kimia dan stimulan yang memiliki efek berlawanan pada libido dan kinerja Anda di atas ranjang.

"Jika tubuh kelelahan dan energi dikuras terus-menerus akibat bahan kimia yang kita konsumsi, Anda tidak bisa mencapai kenikmatan puncak dalam hubungan seksual," kata Brian Clement, salah satu direktur Hippocrates Health Institute di West Palm Beach dan penulis buku “7 Keys to Lifelong Sexual Vitality”.

“Sepertiga pengantin muda memiliki masalah kesuburan saat ini,” kata Clement. “Lima puluh persen pria yang berusia 40 tahun tidak bisa lagi beraksi di atas ranjang.”

"Hampir semua orang yang kita temui di lembaga ini bertanya tentang kesehatan seksual mereka," kata Anna Maria Clement, rekan Brian.

Clement menekankan bahwa logam berat, polusi udara, racun makanan, pestisida, fungisida, herbisida, dan konsumsi soda yang mencemari dan melemahkan sistem sel dalam tubuh menyebabkan masalah gairah seksual dan ketangkasan di atas ranjang baik pada pria maupun wanita.

Lebih parah lagi, Viagra kerap digunakan sebagai obat rekreasi. Pemakai utama obat kuat itu adalah pria yang kini berusia 20-28 tahun. Brian Clement memperingatkan, mereka yang menyalahgunakannya akan kehilangan vitalitas saat mereka berusia 30-an atau 40-an.

Lantas apa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan seksual Anda secara alami? Buang mitos lama tentang obat perangsang, seperti yang sudah tertanam dibenak kita selama ini. Berikut adalah beberapa makanan yang harus Anda hindari:

- Daging, sosis, dan daging berlemak lainnya, yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol dalam kadar tinggi, yang menyumbat arteri penal dan vagina karena mereka begitu kecil dan dapat dengan cepat mengumpulkan plak. Setelah plak terbentuk, Anda akan kesulitan mencapai dan mempertahankan gairah dan orgasme.

- Susu. Lemak jenuh di kebanyakan keju sebanding dengan yang terdapat pada daging berlemak. Pilihan makan siang terburuk Anda? Sebuah daging cheeseburger dan milkshake cokelat!

- Olahan makanan panggang. Makanan yang bebas lemak trans, karena diolah dengan cara dipanggang, justru bakal mengandung lemak trans karena lemak ini terbentuk selama proses pembakaran.

- Makanan berbahan kedelai memiliki kandungan estrogen yang tinggi, yang dapat menurunkan gairah seks pria dan meningkatkan risiko penyakit dan testosteron pada wanita.

Pola makan yang baik untuk seks Anda

Untuk membuat darah Anda mengalir dengan baik, makanan yang bisa memperlancar sirkulasi darah adalah kuncinya. Makanan yang kaya akan asam lemak Omega-3 seperti ikan kembung, salmon, dan salmon liar adalah biangnya. Peningkatan sirkulasi menghasilkan ereksi yang lebih besar, berguna untuk meningkatkan fungsi seksual pada pria — dan juga pada wanita, karena darah mengalir ke klitoris dan vulva sekitarnya.

Yang harus Anda konsumsi

- Wortel, dikenal sebagai peningkat libido, sarat dengan vitamin E.

- Sayuran berdaun hijau, yang membersihkan darah dan membuka pembuluh darah secara efektif.

- Avokad merupakan bahan bakar untuk sel dengan asam lemak esensial yang dimilikinya.

- Semangka, yang bermanfaat membuka sel-sel darah.

Kini saatnya untuk memfokuskan menu Anda dengan makanan yang serba alami, sehat, dan baik untuk seks. Bahan-bahan makanan seperti sawi, bayam, kangkung, dan tauge sangat baik dikonsumsi. Begitu pula dengan biji labu, buah ara, pala, beri hitam, dan ubi jalar.

Makanan yang mampu menurunkan berat badan juga berpotensi baik untuk meningkatkan libido Anda. Karena obesitas merupakan faktor risiko untuk disfungsi ereksi, mengurangi berat badan dapat meningkatkan testosteron dan meningkatkan kinerja bercinta Anda.

Penting dicatat bahwa makanan yang baik bagi jantung Anda juga baik untuk organ seks Anda. Makanan yang menyumbat arteri dan memicu serangan jantung (seperti burger dan kentang goreng berminyak) pada dasarnya hanya akan membuat kebutuhan seksual Anda tidak lagi menyenangkan selain itu makanan tersebut menyumbat aliran darah ke alat kelamin, yang memengaruhi kinerja — dan kesenangan Anda di atas ranjang.

Jadi sudah saatnya Anda kini mencoba menu baru agar gairah bercinta Anda terus bergelora!

Read More

Cara Mengatasi Jerawat di Punggung ( Belakang Badan )

Health SK - Jerawat bisa muncul di belakang badan, baik di punggung, lengan maupun pantat. Jerawat model ini biasa dijuluki bacne alias back acne. Bentuknya pun macam-macam, mulai dari butiran kecil biasa, benjolan kehitaman, sampai membentuk kista. Bacne bisa lebih menyakitkan dibandingkan jerawat biasa karena banyaknya pori-pori yang terkena dibandingkan dengan di bagian wajah.

Penyebab bacne tidak diketahui. Namun, sebagaimana halnya dengan jerawat muka, bacne banyak diderita oleh remaja yang baru menginjak pubertas.

 Bagaimana Mengatasi Bacne?

1. Bila masih ringan, bacne bisa diatasi sendiri dengan krim benzoil peroksida 10% dan asam salisil. Namun, bila sudah berat, Anda harus berkonsultasi dengan dokter ahli kulit. Bacne yang sudah parah tidak cukup hanya ditangani secara topikal (hanya di bagian yang terkena). Anda kemungkinan harus mengkonsumsi antibiotik dan antiinflamasi tertentu untuk menghilangkan jerawat tersebut dari dalam. 
2. Selalu ganti baju Anda bila berkeringat setelah olah raga atau kepanasan. 
3. Sesuaikan pakaian Anda dengan yang lebih longgar sehingga tidak menimbulkan gesekan dengan jerawat Anda. Gunakan pakaian lembut dari bahan yang mengandung banyak katun.

Read More

Tips Mengatasi Varises

Health SK - Sistem peredaran darah Anda seperti jalan raya di mana kendaraan berlalu-lalang dengan kepadatan tinggi. Kendaraan itu adalah sel-sel darah Anda. Mereka mengangkut berbagai keperluan sel-sel lain di seluruh tubuh dan membuang bahan limbah hasil metabolisme. Jantung menjaga lalu-lintas tetap berjalan dengan mendorong aliran darah melalui pembuluh-pembuluh darah.

Pada perjalanan kembali ke jantung, lalu-lintas menjadi lebih berat. Di satu sisi, tekanan dari pompa jantung sudah berkurang. Di sisi lain, pada bagian-bagian tubuh di bawah jantung seperti betis dan paha, aliran darah bergerak melawan gravitasi. Akibatnya, pembuluh darah lebih mengandalkan otot-otot kaki untuk membantu mengalirkan darah kembali ke jantung. Selain itu, terdapat katup-katup di sepanjang pembuluh darah yang mencegah arus balik.

Bila salah satu katup tersebut rusak maka akan terjadi arus balik. Genangan darah kemudian timbul karena arus yang menjauh dari jantung bertumbukan dengan arus yang menuju jantung. Peningkatan tekanan di pembuluh ini selanjutnya akan merusak katup darah berikutnya, dan seterusnya. Dinding vena akan menggelembung dan berubah bentuk. Anda dapat melihatnya sebagai pembuluh yang berwarna biru, berbenjol-benjol tidak teratur dan menyembul dari balik kulit. Itulah yang disebut varises.

Apakah varises berbahaya?

Meskipun mengganggu penampilan, dalam banyak kasus varises tidak berbahaya. Varises tingkat lanjut dapat menyebabkan kaki terasa berat, bengkak dan sering terganggu oleh kram. Kadang-kadang perubahan warna kulit terjadi. Dalam kasus yang langka, bekuan darah dapat terbentuk pada varises. Hal ini dapat berbahaya bila kemudian bekuan darah itu berpindah melalui pembuluh darah ke jantung atau paru-paru (disebut embolisme), sehingga menyumbat pembuluh darah di sana dan menyebabkan gagal jantung atau embolisme paru. Varises juga dapat menjadi pertanda bahwa vena yang lebih dalam tersumbat, misalnya oleh tumor atau gumpalan darah. Varises ini disebut varises sekunder karena merupakan konsekuensi dari penyakit yang sebenarnya.

Bakat bawaan

Kecenderungan untuk mengembangkan varises diturunkan dalam keluarga. Beberapa ahli menduga bahwa kelemahan gen yang mengatur perkembangan vena menyebabkan cacat dalam struktur dan katup vena. Pada beberapa orang, jumlah katup vena lebih sedikit sehingga tidak cukup untuk menahan arus balik darah. Mereka mengembangkan varises di usia yang sangat muda. Jika Anda memiliki anggota keluarga yang memiliki varises, sebaiknya Anda segera melakukan upaya-upaya pencegahan.

Pencegahan dan penanganan

Beberapa tips berikut dapat membantu Anda mencegah dan mengurangi atau menghilangkan varises:

Berolah raga. Kurang olahraga menyebabkan otot lemah dan kurang mampu untuk mendukung pekerjaan vena, yang memudahkan timbulnya varises. Sebaliknya, olahraga membantu menghilangkannya. Setiap kontraksi otot pantat, paha, dan tungkai akan membantu darah di vena untuk mengalir kembali ke jantung. Bersepeda, berjalan, menaiki tangga, senam aerobik dan berenang adalah contoh olahraga yang baik untuk keperluan ini.

Kurangi berat badan. Kegemukan menambah beban vena. Orang yang gemuk memiliki darah yang lebih banyak untuk dialirkan oleh vena. Di sisi lain, mereka cenderung kurang gerak sehingga memiliki otot-otot yang kurang mampu untuk mendukung pekerjaan vena yang berat itu.

Jangan berdiri terlalu lama. Jika Anda berdiri, tungkai Anda memiliki jarak terjauh dengan jantung. Selain itu, posisi tegak berarti gaya gravitasi terkuat. Keduanya membuat vena memiliki beban terberat. Jika Anda memiliki pekerjaan yang menuntut banyak berdiri, usahakan agar sesering mungkin menyelinginya dengan berjalan-jalan beberapa meter. Anda juga dapat sesekali mengangkat kaki untuk mengurangi tekanan.

Jangan duduk terlalu lama. Duduk menyebabkan dengkul dan pangkal paha menekuk. Hal ini membuat aliran darah menuju jantung menjadi lebih berat. Bila Anda duduk lama seperti berkendara jarak jauh atau bekerja di belakang meja, usahakan untuk menyelingi dengan meluruskan kaki dan berjalan beberapa meter. Hindari duduk dengan kaki menyilang, karena dapat menghalangi aliran darah Anda.

Konsumsi diet seimbang. Selain mencegah kegemukan, diet yang seimbang bermanfaat mencegah varises. Kolagen yang membentuk pembuluh darah dan otot-otot Anda membutuhkan vitamin C dan protein. Dengan mendapatkan cukup nutrisi tersebut, pembuluh darah dan otot Anda akan kuat dan tidak mudah rusak.

Gunakan stoking pendukung. Stoking pendukung atau stoking kompresi adalah stoking kaki atau celana ketat yang terbuat dari bahan elastis yang kuat. Anda memakainya sepanjang hari dan melepaskannya di malam hari. Stoking ini akan menekan varises untuk menghambat perkembangannya dan membantu aliran darah di kaki Anda. Selain itu, stoking pendukung juga mengurangi rasa sakit dan meningkatkan penampilan Anda.

Angkat kaki Anda. Anda dapat mengangkat kaki Anda di atas ketinggian jantung selama 10 menit setiap jam. Hal ini akan mengurangi tekanan pada pembuluh vena Anda, yang mencegah atau mengurangi varises. Anda juga dapat meletakkan bantal di kaki ketika Anda tidur.

Jangan berpakaian ketat. Berbeda dengan stoking yang dirancang khusus untuk membantu aliran darah ke atas, pakaian ketat di pinggang, pangkal paha atau tungkai justru akan menghalanginya, sehingga memperberat varises.

Berhenti merokok. Merokok merusak pembuluh darah, yang mungkin menyebabkan varises.

Read More

Gaya Bercinta Yang Tidak di Sukai Pria

Health SK - Pria selalu dicap suka tantangan dan memiliki imajinasi yang liar. Meski begitu, saat 'praktek' langsung pria lebih suka hal-hal yang simple.

Tidak semua pria suka dengan seks di pagi hari atau mencium wanita ketika menggunakan lipstik warna merah. Cosmopolitan internasional merangkum apa saja hal-hal yang kurang disukai pria saat bercinta.

1. Bercinta di Pagi Hari

Gairah pria memang meningkat di pagi hari, tapi bagaimana dengan wanita? Kebanyakan wanita tidak bisa melakukan seks dengan cepat. Wanita butuh stimulasi yang lebih lama. Sedangkan pagi hari Anda dan pasangan harus buru-buru ke kantor, belum lagi mengurus anak-anak. Daripada si dia tidak mencapai klimaks karena Anda sulit dirangsang, sebaiknya tidak melakukannya pada hari kerja. Jika ingin mencoba seks di pagi hari lakukanlah di akhir pekan.

2. Bercinta Depan Kaca

Tidak semua orang memiliki tubuh yang bagus. Ada sebagian pria yang justru tidak nyaman jika ia melihat tubuhnya di depan kaca. Bukannya 'turn on' suami malah bisa 'turn off'.

3. Baju yang Banyak Kancing

Wanita menggunakan kemeja memang terlihat lebih seksi dan membuat pasangan jadi 'penasaran'. Tapi pastikan kancing baju yang digunakan mudah dilepas. Si dia bisa ilfil jika lubang kancing terlalu kecil dan sulit membukanya.

4. Lipstik Merah

Warna merah memang bisa membangkitkan mood bercinta. Tapi pria malas mencumbu wanita yang menggunakan lipstik warna merah. Tentu dia tidak ingin meninggalkan noda merah pada bibirnya.

Read More

9 Tanda Tubuh Wanita Saat Nafsu dan Gairah Seksnya Tinggi

9 Tanda Tubuh Wanita Saat Nafsu dan Gairah Seksnya Tinggi

Health SK- Tubuh wanita merupakan karya seni yang indah. Pria mengagumi tubuh wanita baik itu dalam kondisi berpakaian ataupun sedang telanjang. Pria sebenarnya bisa memahami apa yang dipikirkan dan dirasakan wanita dari tanda-tanda di tubuhnya. 

Dengan cara ini pria bisa mendapat lebih banyak seks, meningkatkan hubungan, serta pedekate saat berkencan.

Berikut tanda-tanda yang diberikan tubuh wanita agar pria bisa membacanya seperti dikutip Menshealth, Selasa (18/6/2013):

1. Pupil mata

Jika wanita merasa terangsang (tak hanya secara seksual), pupil matanya akan membesar. Itu karena tubuhnya diprogram untuk bisa melihat lebih banyak yang menarik, jadi otaknya mengatakan ke irisnya untuk membiarkan lebih banyak cahaya.

Penelitian menunjukkan, pria menilai wanita dengan pupil yang lebih besar lebih menarik.

2. Bulu mata

Tahan sebentar tatapan wanita. Jika dia lebih sering berkedip dari biasanya (yakni sekitar 15 kali per menit ada kesempatan baik wanita itu sedang konsumsi pil kb. Wanita yang sedang KB berkedip 32 persen lebih banyak dibanding yang tidak. 

Pergeseran kadar hormon menurut penelitian bisa mengubah ketertarikan wanita kepada pria. Perempuan yang mengonsumsi pil KB lebih tertarik dengan pria yang berpawakan keras, seperti kuat dan berahang lebar.

3. Perut

Ingin tahu apakah ini waktu baik atau buruk untuk membicarakan topik yang rumit? Anda bisa mengetahuinya dari perut wanita dari pola pernapasannya atau sedang santai.

Jika perutnya menarik setiap inhalasi, dia mengambil napas pendek dari dadanya itu menunjukkan stres sehingga jaga jarak Anda. Jika perut dan dadanya berkembang setiap inhalasi, dia mengambil napas lebih dalam, lebih berirama itu tanda sedang santai. 

4. Hidung

Penciuman tertajam wanita di pagi hari. Selain menjadi alasan yang bagus untuk segera menyikat gigi Anda, ini bisa menjadi waktu yang terbaik membuat wanita terkesan dengan keterampilan kuliner Anda.

Itu karena 90 persen dari rasa adalah aroma. Perlakukan dia dengan memberikan sarapan di tempat tidur yang terdiri dari roti pisang kacang yang beraroma, yang menurut penelitian aromanya bisa meningkatkan aliran darah ke vagina.

5. Dada

Gejolak seks bisa dilihat dari kulit dada yang berwarna merah muda. Ini terjadi selama foreplay. Ini berasal dari perubahan tekanan darah dan sirkulasi bersama dengan denyut nadi dan pernapasan.

Anggap saja ini sebagai cara untuk memberitahu Anda bahwa jika Anda tetap melakukannya, Anda mungkin beruntung. Tanda lain adalah payudara berkembang 25 persen karena wanita merasa terangsang.

6. Kuku

Perhatikan jari-jarinya, yang bisa menunjukkan kecemasan atau depresi dari perilaku wanita yang berulang-ulang. Contohnya saja menggigiti kulit atau mencungkil kulit.

Jika Anda melihat dia melakukannya, jangan mengomel padanya untuk berhenti, yang bisa membuat masalah. Sebaliknya, tarik tangannya secara perlahan, berikan peremas, agar dia memegangnya. Rasakan ketegangan itu akan mencair.

7. Tangan

Jika wanita Anda memiliki tangan yang dingin, itu karena tubuh wanita lebih dingin 3 derajat dibanding pria, yang memungkinkan lebih dingin jika dia stres.

Tubuh wanita diprogram untuk menjaga kehangatannya melalui kakinya. Jadi, untuk menghangatkan tangan, jangan memijatnya, selimuti tangan Anda di sekitar pinggangnya. Ini akan menghangatkan wanita dan memungkinkan darah mengalir ke tangannya.

8. Antara kakinya

Anda yang tahu siklus menstruasi pasangan wanita Anda sehingga Anda tahu kapan waktunya meninggalkan wanita Anda sendirian.

Namun, dua minggu setelah menstruasi dimulai, dia akan berada dalam kondisi paling horni. Dan keinginan seks wanita tertinggi saat berovulasi.

9. Punggung melengkung

Saat wanita hendak orgasme ketika bercinta, dia akan mulai melengkungkan punggungnya. Pegang erat-erat sekitar punggungnya pada saat ini dan tetap selaras dengan kelengkungannya. Jangan biarkan menaik dan menjaga irama tetap sama serta naikkan intensitas stimulasi sampai dia mencapai klimaks.

Read More

10 Tips Cara Membersihkan Karang Gigi

 Lifestyle SUK - Gigi yang putih, serta dan berkilau tanpa karang gigi merupakan keinginan semua orang. Karang gigi banyak memberikan efek kurang baik, selain meyebabkan gigi nampak jelek juga memberikan efek gusi berdarah serta memberikan bau tidak sedap pada mulut anda. Sebab karang gigi merupakan sarang kuman. Dari hal tersebut dapat membuat kepercayaan diri anda berkurang, utamanya bagi anda yang bekerja dengan orang banyak.

Hampir sebagian besar orang memiliki karang gigi di mulutnya dengan tingkat keparahan yang berbeda. Sampai saat ini karang gigi merupakan penyebab kedua terbesar hilangnya gigi setelah karies (gigi Berlubang)  Karang gigi menjadi tempat melekatnya bakteri. 

Makanya banyak orang yang ingin mengetahui Cara Menghilangkan Karang Gigi dengan cepat dan tanpa rasa sakit tentunya. Pada karang gigi yang semakin menebal akan menjadi sarang kuman. Menurut penelitian oleh beberapa pakar kesehatan dunia, masalah karang gigi ini dapat memicu terjadinya penyakit jantung makanya mari kita ikuti Cara Menghilangkan Karang Gigi yang kami berikan sebagai berikut....

Cara Membersihkan Gigi

Berikut 10 Cara Menghilangkan dan Membersihkan Karang gigi:

1. Menyikat gigi dengan benar minimal dua kali sehari.
Bagian gusi juga mesti kita bersihkan. Gusi bagian atas dengan menggosoknya ke arah atas ke bawah, sedangkan untuk gusi rahang bawah dari arah bawah ke atas.

2. Biji asam kawak bisa kita gunakan untuk menghilangkan karang gigi.
Caranya sangrai biji asam kawak, kemudian haluskan dengan cara diblender atau ditumbuk. Bubuk dari biji asam kawak bisa kita gunakan untuk menggosok karang gigi dengan bantuan sikat gigi atau kapas.

3. Cengkeh juga bisa kita gunakan untuk membersihkan karang gigi.
Siapkan cengkeh sebanyak 7 buah. Tumbuk halus dan hasilnya kita gunakan untuk menggosok karang gigi. Bubuk cengkeh ini bisa pula kita gunakan untuk berkumur.

4. Konsumsi buah apel
Mengonsumsi buah apel tanpa dikupas kulitnya juga akan membantu membersihkan gigi dari karang gigi. Selain manfaat dari kandungan gizinya, sekaligus menjaga gigi dari plak. Tentu saja ini mesti kita lakukan secara rutin.

5. Batu Merah.
Batu merah dihaluskan hingga berbentuk bubuk dan kemudian gosokkan pada bagian gigi yang ingin dibersihkan dari karang. Setelah itu bersihkan dan ulangi hingga tiga kali.

6. Rajin gosok gigi setelah makan dan sebelum tidur dengan pasta gigi/odol yang mencegah plak.
Rajin menggosok gigi dengan pasta gigi yang mencegah plak dapat membantu anda membersihkan karang gigi.

7. Rajin minum air putih yang bersih sambil kumur-kumur

8. Rajin membersihkan bekas sisa makanan/jigong yang ada di pojok dan sela-sela gigi dengan benang gigi.
Benang gigi dapat anda manfaatkan agar sisa makanan tidak tertinggal pada gigi. Sebab hal itulah yang menyebabkan karang gigi terbentuk jika tinggal dalam waktu yang lama.

9. Rajin kumur-kumur dengan cairan pembersih mulut/dental floss yang bisa mencegah plak karang gigi.

10. Rajin makan buah dan atau sayur karena seratnya dapat membantu menghilangkan sisa makanan di gigi dan gusi kita.

Nah seperti itulah rangkuman 10 Tips Menghilangkan dan Membersihkan Karang gigi Versi Lifestyle SUK Terima kasih telah mengunjungi blog ini.

Read More

Hentikan Kebiasaan Anak Menonton TV Tanpa Kenal Waktu dengan 7 Cara Ini

Jakarta - Menonton televisi jadi kegiatan yang paling mudah dilakukan untuk mencari hiburan atau mendapatkan informasi baru. Sehingga tak heran beberapa orangtua kerap mengizinkan anak mereka menonton televisi sesuka hati. Jika kebiasaan anak menonton acara di televisi ini tanpa kenal waktu dibiarkan bukan tidak mungkin ke depannya bisa berdampak buruk baginya. Banyak penelitian yang menunjukkan dampak negatif kecanduan televisi ini mulai dari obesitas, agresifitas, hingga anak sulit berkonsentrasi saat belajar. Lantas bagaimana caranya agar anak tak lagi hobi nonton televisi? Berikut ini tipsnya seperti dikutip dari ehow:
 1. Buatlah aturan waktu untuk menikmati televisi, seperti tidak menyalakan televisi untuk menonton berita atau kartun pada pagi hari, karena akan mempengaruhi aktivitas hari Anda dan si kecil.
2. Ubalah kebiasaan menonton televisi. Anak-anak cenderung akan mengikuti kebiasaan yang dilakukan orang tuanya, seperti jika orang tuanya memiliki kebiasaan nonton sinetron maka seorang anak akan memiliki kebiasaan seperti itu.
 3. Temukan hiburan alternatif yang dapat membuat rileks, seperti bermain monopoli, puzzle atau membaca buku bersama-sama.
 4. Jika Anda memiliki anak usia remaja, ingatlah bahwa ia membutuhkan hiburan yang baik. Membelikannya sebuah buku yang sesuai dengan usianya lebih bermanfaat daripada mengizinkannya menikmati program televisi berlama-lama.
 5. Jangan jadikan televisi sebagai baby sitter. Anak yang ditinggal sendiri di depan televisi akan memberikan pengaruh yang tidak baik, karena bisa saja anak-anak menonton acara dewasa.
 6. Stop menonton televisi saat waktu makan malam tiba. Bersikaplah tegas dengan aturan ini karena nantinya Anda dan keluarga bisa menikmati makan malam bersama tanpa gangguan apapun. Selama makan malam, Anda pun bisa saling mengobrol dengan anak. Anak juga dapat lebih fokus pada makanannya dan tidak mengalihkan pandangannya ke televisi.
 7. Tetap izinkan anak untuk menonton televisi. Tetapi sebagai orang tua, Anda berhak mengatur tayangan apa saja yang dapat ditontonnya dan kapan ia boleh melakukannya.

Read More