Menikmati Kopi Buatan Sendiri yang Asyik

Udah nggak zaman kopi, padahal kopi produk yang digemari oleh semua kalangan masyarakat, seperti lagi duduk baca koran di pagi hari, duduk diwarung kopi murah di pinggir jalan "murah loo bukan murahan" hingga kopi mahal yang di jual di caffe berkelas.

tapi nggak ada salahnya dong menikmati kopi sendiri, buatan sendiri karena itu punya sensasi tersendiri.disini ada beberapa tips menarik menikmati Kopi buatan sendiri dengan rasa Berkelas

bahan :
1. Pilihlah Jenis kopi yang berkualitas, yang kurang caffeine. karena caffeine mengandung zat yang kurang baik bagi kesehatan.

2. dianjurkan menggunakan kopi bubuk, bukan kopi bubuk membuat kita lebih kreatif untuk ber eksperimen

3. siapkan Gula yang menurut anda Gula itu berasal dari tebu asli, putih dan menawan.

4. Siapkan Gelas khusus kopi. karena biasanya kopi akan memberikan bekas warna pada gelas

5. Siapkan sendok

cara membuat :

1. tambahkan kopi kedalam gelas khusus 2 sendok dan 1 sendok gula. itu berlaku bagi kelipatan seterusnya, kalo 4 sendok kopi jadi gulanya harus 2 sendok, atau buat kopi orang satu komplek 2 truk kopi + 1 truk gula

2. campurkan air mendidih

3. aduk merata, jangan aduk sembarangan, ada point penting saat mengaduk kopi, putarannya harus 33x searah jarum jam *berlaku untuk kopi satu gelas kopi

4. setelah mengikuti tahap tahap diatas, keluarkan sendok dari gelas karena apabila sendok masih ada dalam gelas, mata anda akan sakit saat kopi di minum.

5. silahkan anda baca koran, baca majalah, dan jangan lupa baca posting posting lain di suarakedaulatan.blogspot.com

begitulah tips menarik dalam mengolah kopi hitam menjadi kopi nikmat rasa Caffe

Read More

Ini 4 Cara Atasi Krisis Komunikasi Bagi LDR

Helath - Komunikasi sangat diperlukan untuk mempertahankan hubungan, khususnya bagi pasangan yang telah lama berpacaran. Namun semakin lama bersama, komunikasi justru jadi jarang dilakukan karena kesibukan, rasa jenuh dan lainnya. Untuk mengatasi krisis komunikasi dalam hubungan, berikut ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan, seperti yang dilansir dari She Knows.

1. Jadi Pendengar yang Baik

Dalam komunikasi yang baik, sangat penting untuk saling mendengarkan dan mengerti keinginan lawan bicara. Bukan sekedar mendengar, namun fokus pada makna pembicaraan. Semakin Anda bisa saling mendengarkan, semakin baik pula komunikasi yang terbina.

2. Saling Terbuka

Jika Anda tidak bisa mengungkapkan perasaan dengan jujur pada pasangan, maka komunikasi yang efektif, memecahkan masalah, dan kedekatan hubungan, akan sulit direalisasikan. Memang tidak mudah untuk terbuka dan jujur mengenai perasaan Anda, namun kejujuran akan membantu Anda dan pasangan memiliki kualitas hubungan yang lebih baik lagi. Selain itu, mengungkapkan apa yang Anda pikirkan bisa membuat hubungan makin dekat dan lebih saling mengenal.

3. Buat Waktu yang Berkualitas

Padatnya jadwal sehari-hari dapat membuat intensitas komunikasi pasangan makin berkurang. Untuk itu, cobalah Anda menyisakan sekitar 15-20 menit tiap harinya untuk benar-benar melakukan diskusi, baik itu membahas tujuan masa depan, masalah pribadi atau mendebatkan sesuatu. Menjadwalkan waktu yang berkualitas dengan pasangan adalah langkah penting untuk membuat komunikasi tetap hidup.

4. Menggali Lebih Dalam

Ketika Anda telah lama bersama, membuka topik percakapan yang menarik menjadi hal yang tidak mudah. Dibandingkan menanyakan seuatu yang jawabannya hanya 'ya' atau 'tidak', lebih baik mulailah dengan pertanyaan terbuka. Misalnya saja memperdebatkan berita terbaru, atau merencanakan liburan. Topik apapun yang memicu rasa ingin tahu dan membuat percakapan terus mengalir.

Read More

Makanan yang Tepat Untuk Menambah Gairah Bercinta

Health SK - Berencana menjalani malam yang romantis? Anda mungkin berpikir steak berlemak, sebotol anggur, dan beberapa cokelat akan memenuhi harapan malam romantis Anda. Tapi ternyata salah.

Lemak jenuh dari daging, alkohol, dan cokelat adalah beberapa jenis makanan yang harus Anda hindari untuk mendapatkan seks yang baik. Masing-masing makanan itu mengandung bahan kimia dan stimulan yang memiliki efek berlawanan pada libido dan kinerja Anda di atas ranjang.

"Jika tubuh kelelahan dan energi dikuras terus-menerus akibat bahan kimia yang kita konsumsi, Anda tidak bisa mencapai kenikmatan puncak dalam hubungan seksual," kata Brian Clement, salah satu direktur Hippocrates Health Institute di West Palm Beach dan penulis buku “7 Keys to Lifelong Sexual Vitality”.

“Sepertiga pengantin muda memiliki masalah kesuburan saat ini,” kata Clement. “Lima puluh persen pria yang berusia 40 tahun tidak bisa lagi beraksi di atas ranjang.”

"Hampir semua orang yang kita temui di lembaga ini bertanya tentang kesehatan seksual mereka," kata Anna Maria Clement, rekan Brian.

Clement menekankan bahwa logam berat, polusi udara, racun makanan, pestisida, fungisida, herbisida, dan konsumsi soda yang mencemari dan melemahkan sistem sel dalam tubuh menyebabkan masalah gairah seksual dan ketangkasan di atas ranjang baik pada pria maupun wanita.

Lebih parah lagi, Viagra kerap digunakan sebagai obat rekreasi. Pemakai utama obat kuat itu adalah pria yang kini berusia 20-28 tahun. Brian Clement memperingatkan, mereka yang menyalahgunakannya akan kehilangan vitalitas saat mereka berusia 30-an atau 40-an.

Lantas apa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan seksual Anda secara alami? Buang mitos lama tentang obat perangsang, seperti yang sudah tertanam dibenak kita selama ini. Berikut adalah beberapa makanan yang harus Anda hindari:

- Daging, sosis, dan daging berlemak lainnya, yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol dalam kadar tinggi, yang menyumbat arteri penal dan vagina karena mereka begitu kecil dan dapat dengan cepat mengumpulkan plak. Setelah plak terbentuk, Anda akan kesulitan mencapai dan mempertahankan gairah dan orgasme.

- Susu. Lemak jenuh di kebanyakan keju sebanding dengan yang terdapat pada daging berlemak. Pilihan makan siang terburuk Anda? Sebuah daging cheeseburger dan milkshake cokelat!

- Olahan makanan panggang. Makanan yang bebas lemak trans, karena diolah dengan cara dipanggang, justru bakal mengandung lemak trans karena lemak ini terbentuk selama proses pembakaran.

- Makanan berbahan kedelai memiliki kandungan estrogen yang tinggi, yang dapat menurunkan gairah seks pria dan meningkatkan risiko penyakit dan testosteron pada wanita.

Pola makan yang baik untuk seks Anda

Untuk membuat darah Anda mengalir dengan baik, makanan yang bisa memperlancar sirkulasi darah adalah kuncinya. Makanan yang kaya akan asam lemak Omega-3 seperti ikan kembung, salmon, dan salmon liar adalah biangnya. Peningkatan sirkulasi menghasilkan ereksi yang lebih besar, berguna untuk meningkatkan fungsi seksual pada pria — dan juga pada wanita, karena darah mengalir ke klitoris dan vulva sekitarnya.

Yang harus Anda konsumsi

- Wortel, dikenal sebagai peningkat libido, sarat dengan vitamin E.

- Sayuran berdaun hijau, yang membersihkan darah dan membuka pembuluh darah secara efektif.

- Avokad merupakan bahan bakar untuk sel dengan asam lemak esensial yang dimilikinya.

- Semangka, yang bermanfaat membuka sel-sel darah.

Kini saatnya untuk memfokuskan menu Anda dengan makanan yang serba alami, sehat, dan baik untuk seks. Bahan-bahan makanan seperti sawi, bayam, kangkung, dan tauge sangat baik dikonsumsi. Begitu pula dengan biji labu, buah ara, pala, beri hitam, dan ubi jalar.

Makanan yang mampu menurunkan berat badan juga berpotensi baik untuk meningkatkan libido Anda. Karena obesitas merupakan faktor risiko untuk disfungsi ereksi, mengurangi berat badan dapat meningkatkan testosteron dan meningkatkan kinerja bercinta Anda.

Penting dicatat bahwa makanan yang baik bagi jantung Anda juga baik untuk organ seks Anda. Makanan yang menyumbat arteri dan memicu serangan jantung (seperti burger dan kentang goreng berminyak) pada dasarnya hanya akan membuat kebutuhan seksual Anda tidak lagi menyenangkan selain itu makanan tersebut menyumbat aliran darah ke alat kelamin, yang memengaruhi kinerja — dan kesenangan Anda di atas ranjang.

Jadi sudah saatnya Anda kini mencoba menu baru agar gairah bercinta Anda terus bergelora!

Read More

Gaya Bercinta Yang Tidak di Sukai Pria

Health SK - Pria selalu dicap suka tantangan dan memiliki imajinasi yang liar. Meski begitu, saat 'praktek' langsung pria lebih suka hal-hal yang simple.

Tidak semua pria suka dengan seks di pagi hari atau mencium wanita ketika menggunakan lipstik warna merah. Cosmopolitan internasional merangkum apa saja hal-hal yang kurang disukai pria saat bercinta.

1. Bercinta di Pagi Hari

Gairah pria memang meningkat di pagi hari, tapi bagaimana dengan wanita? Kebanyakan wanita tidak bisa melakukan seks dengan cepat. Wanita butuh stimulasi yang lebih lama. Sedangkan pagi hari Anda dan pasangan harus buru-buru ke kantor, belum lagi mengurus anak-anak. Daripada si dia tidak mencapai klimaks karena Anda sulit dirangsang, sebaiknya tidak melakukannya pada hari kerja. Jika ingin mencoba seks di pagi hari lakukanlah di akhir pekan.

2. Bercinta Depan Kaca

Tidak semua orang memiliki tubuh yang bagus. Ada sebagian pria yang justru tidak nyaman jika ia melihat tubuhnya di depan kaca. Bukannya 'turn on' suami malah bisa 'turn off'.

3. Baju yang Banyak Kancing

Wanita menggunakan kemeja memang terlihat lebih seksi dan membuat pasangan jadi 'penasaran'. Tapi pastikan kancing baju yang digunakan mudah dilepas. Si dia bisa ilfil jika lubang kancing terlalu kecil dan sulit membukanya.

4. Lipstik Merah

Warna merah memang bisa membangkitkan mood bercinta. Tapi pria malas mencumbu wanita yang menggunakan lipstik warna merah. Tentu dia tidak ingin meninggalkan noda merah pada bibirnya.

Read More